Ο καθένας ο οποίος έχει τη δύναμη και την αγάπη για μάθηση. Είτε άνδρας ή γυναίκα, είτε μικρός ή μεγάλος, πραγματικά ο καθένας μπορεί να μάθει Παραδοσιακό Taekwon-Do. Δεν πρέπει να είστε απαραίτητα δυνατός ή ευκίνητος, η θέληση αρκεί!
Τα πλεονεκτήματα που θα αποκομίσετε μέσω του προπονητικού μας πλάνου είναι :
-Αυτοάμυνα
-Αυτοπεποίθηση
-Βελτίωση του μυοσκελετικού συστήματος
-Βελτίωση του καρδιοαναπνευστικου
-Αύξηση της δύναμης, της ταχύτητας και της ευλυγησίας
-Καταπολέμηση του άγχους
-Πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης
ΤΙ ΠΛΕΟΝΕΚΤΗΜΑΤΑ ΕΧΩ ΜΕΣΩ ΤΟΥ TAEKWON-DO?
Στο Taekwon-Do δεν προπονεί και βελτιώνει κανείς μόνο τη γενική φυσική του κατάσταση, αλλά βελτιώνεται ολόκληρο του μυοσκελετικό και καρδιοαναπνευστικό του σύστημα. Βελτιώνεται η δύναμη, ταχύτητα, ελαστικότητα, εκρηκτικότητα και η νευρομυική συναρμογή και ο συντονισμός. Επίσης σας βοηθάει στην καταπολέμηση του καθημερινού άγχους και στρές, ενώ προάγει τη πειθαρχία, το σεβασμό και την αυτοπεποίθηση.Στο προσκήνιο του ασκησιολόγιου του παραδοσιακού Taekwon-Do βρίσκεται η ποικιλία και η ισορροπία που συμβαδίζουν αρμονικά. Εφαρμόζονται όλες οι μορφές προπόνησης και προπονούνται όλες οι πτυχές της φυσικής κατάστασης όπως αντοχή, δύναμη, εκρηκτικότητα, ευλυγισία και συντονισμός. Τηρείται ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης με απαίτηση όλου του εύρους πολλές φορές των αρθρώσεων, γεγονός που προλαμβάνει ή ακόμα και βελτιώνει σημαντικά πολλές χρόνιες παθήσεις. Επίσης εφαρμόζεται η ορθοσωμική, γεγονός που συμβάλλει στη πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Όλα αυτά τα πλεονεκτήματα που αποκομίζεται ένας ασκούμενοςτου παραδοσιακού Taekwon-Do βοηθούν για μια καλή φυσική και ψυχολογική κατάσταση.
Dr.med R.J.Aman, Facharzt fuer Orthopadie, Chirotherapie, Sportmedizin
