Το τμήμα των ενηλίκων αποτελείται από άντρες και γυναίκες διαφόρων ηλικιών,διότι στη σχολή μας μπορεί να διδαχθεί ο καθένας ο οποίος έχει θέληση και δύναμη για μάθηση, ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας.

Στο Traditional Taekwon-Do δεν προπονεί και βελτιώνει κανείς μόνο τη γενική φυσική του κατάσταση, αλλά βελτιώνεται ολόκληρο το μυοσκελετικό και καρδιοαναπνευστικό του σύστημα. Βελτιώνεται η δύναμη, ταχύτητα, ελαστικότητα, εκρηκτικότητα και η νευρομυική συναρμογή και ο συντονισμός. Επίσης σας βοηθάει στην καταπολέμηση του καθημερινού άγχους και στρές, ενώ βελτιώνει τη πειθαρχία, το σεβασμό και την αυτοπεποίθηση.

Τα πλεονεκτήματα που θα αποκομίσετε μέσω του προπονητικού μας πλάνου είναι:
-Αυτοάμυνα
-Αυτοπεποίθηση
-Ενδυνάμωση του μυοσκελετικού
-Βελτίωση του καρδιοαναπνευστικού
-Αύξηση της δύναμης, της ταχύτητας και της ευλυγισίας
-Καταπολέμηση του άγχους
-Πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης

Το Traditional Taekwon-Do από αθλητριατική άποψη
Στο προσκήνιο του ασκησιολόγιου του παραδοσιακου Traditional Taekwon-Do βρίσκεται η ποικιλία και η ισορροπία που συμβαδίζουν αρμονικά. Εφαρμόζονται όλες οι μορφές προπόνησης και προπονούνται όλες οι πτυχές της φυσικής κατάστασης όπως αντοχή, δύναμη, εκρηκτικότητα, ευλυγισία και συντονισμός. Τηρείται ένα πλήρες πρόγραμμα εκγύμνασης με απαίτηση όλου του εύρους πολλές φορές των αρθρώσεων, γεγονός που προλαμβάνει ή ακόμα και βελτιώνει σημαντικά πολλές χρόνιες παθήσεις. Επίσης εφαρμόζεται η ορθοσωμική, γεγονός που συμβάλλει στη πρόληψη παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Όλα αυτά τα πλεονεκτήματα που αποκομίζεται ένας ασκούμενοςτου παραδοσιακού Taekwon-Do βοηθούν για μια καλή φυσική και ψυχολογική κατάσταση.

Dr.med R.J.Aman, Facharzt fuer Orthopadie, Chirotherapie, Sportmedizin